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绍兴风景 霾过去了就没事了吗?你还有更重要的事没做!

绍兴市旅游委员会2019-02-16 11:47:20

北国风光,千里朦胧,万里尘飘;

望环内环外,浓雾莽莽;

松江上下,阴霾滔滔;

车舞长蛇,烟锁大道;

一代天骄,入云江塔,只见底座不见腰。

——网观雾霾




冬季以来,因采暖排放等因素,雾霾进入高发期。11月29日至12月1日,京津冀及周边地区一月之内遭遇第二次持续的强雾霾天气,北京市随之启动今年首次空气重污染橙色预警,全国多个地区都在雾霾的包围之中……

——《时事新闻》


绍兴前一段时间也是笼罩在雾霾的阴影之下,问路在何方,只见前途茫茫呀!环境如此堪忧,我们如何应对,今天就来说说如何抗霾?



随着冷空气的来临,雾霾终于渐渐散去!接下来需要做些什么,你知道吗?




01
食物疗法

吃“四色


中医里说,进到肺里的毒素是没办法排出的,唯一能做的是提高免疫力,使毒素不能伤身,这才是“清肺”的正确含义。那我们该从哪些方面入手呢?或许我们可以考虑,在雾霾天里多吃些“四色”食物。


红色食物能利肺

大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡,对呼吸系统影响很大。专家建议,泡制罗汉果茶或用其煲汤,可以清润利肺、止咳化痰。此外,还有猪血有解毒和润肠的功能。

白色食物能清肺

白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。银耳性温润,适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。其他的白色食物还有白萝卜、山药、莲藕等,也可以养肺滋阴,帮肺脏抗击毒素。


黄色食物能通鼻

针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的功效,还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,与金针菇同食有不错的抗过敏的食疗作用。

黑色食物养血管

由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管,破坏血管内膜,诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃黑木耳,对预防心血管疾病有一定的辅助作用。



2
植物疗法

净化空气


雾霾之下,很多人会选择空气净化器在室内净化空气,但是噪音却不可避免。这个时候,绿色植物成了更好的选择,在室内多放置一些即能美化居室,又能对身体有益的绿色植物,它们会在夜间吸收二氧化碳,释放氧气和负离子,对室内环境十分有益。


仙人掌

昙花



君子兰

芦荟



3
景物疗法

美化心情

经过数日的雾霾斗争,身心疲惫的我们需要平复心情,走出阴暗。大千世界还是有很多的美好,走出去看看,或许在另一片天地能带给你不一样的惊喜!



看的是风景 美的是心情



编辑:绍小少

资料来源:网络

绍兴市旅游委综合整理


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