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【云梦山】这条微信被称为无价之宝!

河南淇县云梦山景区2019-03-03 12:55:26

听说

云梦山景区

 即将于三月初三(4月18日) 隆重举办

第二届福寿文化节

暨踏青祈福大会

如果

您按照云梦山景区如下提示

养成了良好的习惯

那么……

恭喜你成为大福大寿之人!

因为健康长寿是无价的

当然这条微信也就被称为无价之宝喽

话不多说

下面就跟随小编的脚步

开启你的福寿人生吧!

     电影小说里面的长生不老都是假的,生活中有不少的百岁老人确实真的,他们是如何健康长寿的呢?遗传基因我们是无法改变的啦,我们就从生活中的细节来找一找他们的长寿秘诀吧!



01
经常劳动勤锻炼

       所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼,生活中勤劳些,有什么事立刻去做,不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要骑车,能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生,来回走动走动这也都是运动。

02
作息规律要养成

      生活中吃饭八分饱,不贪吃,但要有规律;睡觉不要贪睡,醒了就不要继续睡了;早睡早起,饭后百步走,活到九十九。

03
荤素搭配多喝水

       早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃,改变一下自己的口味。 不挑食,啥都能吃,但是肉不能长期多吃,多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。

04
宁静致远环境幽 

      宁静致远,如果有条件,最好居住在远离城市远离工业区,空气环境清新的地方,至少所居住的地方不是经常噪音污染严重。

0
淡泊名利平常心

      淡泊名利,对于金钱、地位还有许许多多的事要看得开,够用就可以了,绝不可以贪得无厌,得不到的东西不可强求;能舍才能有得。 有自制力,不贪迷于任何事物。

06
乐观向上多宽容

      保持乐观向上的心态,凡是都往开处想,多一些宽容,少一些计较,不以物喜,不以己悲,不要让外界的事物把自己变得很激动,保持心情的平静,让笑容一直留在脸上。

07
心存善念思己过

      多做好事、善事,不做亏心事,对人坦诚以待,但求无愧于心,让善良永远存于心中。

08
坦诚相待心胸阔

       与家人和睦相处,与邻里友好往来,与亲友坦诚相待。与人处好关系,心里自然也舒畅。

09
爱好广泛有寄托

      要有几个特别擅长的爱好,可以打发时间,还可以提高个人修养,领悟人生哲理。

10
说话交谈气平和

       适量的多说话可以减少内心的压抑,不会因为心里的忧郁衍生出病来。也不要唠唠叨叨的说个没完,不要说太多的废话。说话要平和,不要总是说话如同与人争吵一般。

11
幽默诙谐笑开怀

       做人可以幽默一些,如果你能够经常把身边的人都得开心,那么你每天一定也很高兴。

  1. 云梦山景区

  2. 祝大家

  3. 生活幸福

  4. 健康长寿





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